Filetes de peixe-galo com salada de bulgur e molho holandês de abacate

4.0 7 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

4 doses

Suroviny

Filetes e bulgur

filetes de peixe-galo (ver dica)
600 g
sal
1 pitada de
limão só o sumo
½
salsa
10 g
coentros
10 g
amêndoa c/ pele
80 g
azeite
80 g
sal
2 c. chá de
água
1200 g
bulgur
200 g
feijão-verde cortado em pedaços (2 cm aprox.)
150 g

Molho holandês de abacate

chalota cortada em pedaços
20 g
água
100 g
gemas de ovo
2
limão (só o sumo)
½
vinagre de vinho tinto
½ c. chá de
abacate (150 g aprox.)
1
sal
½ c. chá de
cebolinho picado
1 c. sopa de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1524.8 mg

Protein 43.4 g

Kalorie 2945.2 kJ / 703.9 kcal

Tuk 38.1 g

Vláknina 13.5 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 51.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mercado de verão 16 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Piano marinado em chá com legumes e arroz

1 godz. 40 min

Pargo no forno à portuguesa com puré de cherovia e feijão

1 godz. 10 min

Salada de brócolos, maçã e carne

25 min

Lombinho à coreana com salada de arroz

40 min

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

50 min

Guisado de bacalhau à Italiana com batata a vapor

50 min

Salada de peixe-espada com vinagreta de coentros

30 min

Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho

25 min

Salada de frango com queijo de cabra

1 godz. 15 min

Falafel de cenoura

15 min

Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte

40 min

Cuscuz com frango, funcho e laranja

20 min