Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

4.3 4 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 2hod. 5min.

4 portions

Suroviny

navel oranges
2
ground cardamom
1 tsp
unsalted pistachios, shelled
1 oz
pumpkin seeds
1 oz
almonds
1 ½ oz
rolled oats
5 oz
ground cinnamon
1 tsp
vanilla extract
1 tsp
ground nutmeg
½ tsp
dried ground ginger
¼ tsp
bananas cut into pieces
9 oz
plain yogurt high protein (see Tip)
10 oz

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 35.8 mg

Protein 15.5 g

Kalorie 1860 kJ / 445 kcal

Tuk 20 g

Vláknina 9.8 g

Nasycený tuk 4.3 g

Sacharidy 45.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recipes for Diabetics 26 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Frijoles negros (Cuban-Style Black Beans)

5hod. 20min.

Steak au Poivre

20min.

Cheese Arepas

50min.

Red Beans and Rice

1hod. 15min.

Pad Thai

45min.

Ropa Vieja Cubana (Cuban Shredded Beef)

4hod. 20min.

Garlic Shrimp and Grits

1hod. 10min.

Coquito (Puerto Rican Eggnog)

2hod. 15min.

Chicken Avocado Gorditas

1hod.

Picadillo a la Habanera (Ground Beef)

1hod.

Tortilla Soup

25min.

Tinga de Pollo

40min.