![Ham and Spinach Egg Wrap Ham and Spinach Egg Wrap](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9f0efb07-94c3-4098-a7e9-9a3aba87f048/Derivates/1706b763-187d-42bc-8c2a-e81050d7209d.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 oz cheddar cheese, cut into pieces
- 1 oz baby spinach
- ½ oz mixed fresh herbs, basil, parsley, chives, tarragon
- 3 large eggs
- 22 oz water, divided
- ¼ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 4 tbsp cream cheese, softened, divided
-
12
slices deli ham, divided
nebo 12 slices deli meats, divided
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 1492.2 kJ / 356.6 kcal
- Protein
- 35.4 g
- Sacharidy
- 13.6 g
- Tuk
- 18.1 g
- Nasycený tuk
- 8.5 g
- Vláknina
- 1.5 g
- Sodík
- 1590.8 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30min
Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce
2 Std.
Detox Water (Flat Belly) (TM5/6 Metric)
25 menit
Broccoli Sauté (TM6 Metric)
15 min
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)
45min
Oven Baked Vegetable Chips (TM6)
1 godz. 45 min
Avocado Tuna Salad
5 menit
Soy Chicken with Bok Choy
40min
Sous-vide Artichoke Stuffed Chicken Breast
1 godz. 50 min
Coffee Rubbed Skirt Steak with Caper Salsa
35min
Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs
25 menit
Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad
1j