Salade van Rode Linzen en Proteïnen

4.0 2 rating

Příprava 25min.

Celkový 25min.

4 portie

Suroviny

verse peterselie afgeplukt
10 g
water
1500 g
groentebouillonpasta
1 volle tl
1 kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
droge rode linzen
400 g
komkommer
200 g
tomaten
300 g
verse munt afgeplukt
10 g
verse basilicum afgeplukt
10 g
sjalotten gehalveerd
30 g
skyr (typisch IJslands melkproduct)
300 g
zout
1 - 1 ½ tl
peper, gemalen
½ tl
citroensap
10 g
chilipoeder
¾ tl
feta kaas verkruimeld
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Sodík 1168 mg

Protein 37 g

Kalorie 2081 kJ / 497 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 12.2 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 73 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous

Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous

25min.

Pindakaas Havermoutbal

Pindakaas Havermoutbal

Žádné hodnocení

De eerste hap: Vis, Aardappelen, Bloemkool en Erwtenpuree

De eerste hap: Vis, Aardappelen, Bloemkool en Erwtenpuree

Žádné hodnocení

Zoete aardappellasagne

Zoete aardappellasagne

1hod. 20min.

Vegetarische chili

Vegetarische chili

35min.

Vegan Bolognese

Vegan Bolognese

50min.

Stevige linzenchili

Stevige linzenchili

50min.

Tikka Masala van Bloemkool

Tikka Masala van Bloemkool

30min.

Krokante Parmezaanse Zalm met Groenten en Citroenroomsaus

Krokante Parmezaanse Zalm met Groenten en Citroenroomsaus

Žádné hodnocení

Quiche met Ricotta en Paprika

Quiche met Ricotta en Paprika

Žádné hodnocení

Gebakken varkenskarbonade-rijst, Hong Kong-stijl

Gebakken varkenskarbonade-rijst, Hong Kong-stijl

1hod. 30min.

"Marry Me" - Pasta met Kip

"Marry Me" - Pasta met Kip

30min.