Salade van Rode Linzen en Proteïnen

4.3 3 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 25min.

4 portie

Suroviny

verse peterselie afgeplukt
10 g
water
1500 g
groentebouillonpasta
1 volle tl
1 kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
droge rode linzen
400 g
komkommer
200 g
tomaten
300 g
verse munt afgeplukt
10 g
verse basilicum afgeplukt
10 g
sjalotten gehalveerd
30 g
skyr (typisch IJslands melkproduct)
300 g
zout
1 - 1 ½ tl
peper, gemalen
½ tl
citroensap
10 g
chilipoeder
¾ tl
feta kaas verkruimeld
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Sodík 1168 mg

Protein 37 g

Kalorie 2081 kJ / 497 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 12.2 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 73 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Mediterrane groentepasta

30min.

Prei en Kaas Taart

1hod. 5min.

Bieslook en gerookte ham muffins

45min.

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

20min.

Gnocchi Tricolore

35min.

Gestoomde aubergine-ricottalasagne

1hod. 25min.

Chili non Carne

1hod.

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

40min.

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1hod. 30min.

Mediterraanse parelgerstrisotto

1hod.

Gehaktballetjes met Groenten

20min.

Bloemkool-spinazie lasagne

1hod. 45min.