Salade van Rode Linzen en Proteïnen

4.3 3 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 25min.

4 portie

Suroviny

verse peterselie afgeplukt
10 g
water
1500 g
groentebouillonpasta
1 volle tl
1 kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
droge rode linzen
400 g
komkommer
200 g
tomaten
300 g
verse munt afgeplukt
10 g
verse basilicum afgeplukt
10 g
sjalotten gehalveerd
30 g
skyr (typisch IJslands melkproduct)
300 g
zout
1 - 1 ½ tl
peper, gemalen
½ tl
citroensap
10 g
chilipoeder
¾ tl
feta kaas verkruimeld
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Sodík 1168 mg

Protein 37 g

Kalorie 2081 kJ / 497 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 12.2 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 73 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Vegan Bolognese

50min.

Chocolade-pindakaas proteïneballetjes

Žádné hodnocení

West-Afrikaanse pinda stoofpot

50min.

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

20min.

Vietnamese Noedelsoep

Žádné hodnocení

Tikka Masala van Bloemkool

30min.

Pindakaas Havermoutbal

30min.

Zoete Aardappelpuree met Linzen, Feta en Balsamico-Uiensaus

55min.

Nasi Goreng

40min.

Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree

1hod.

Boekweit met champignons

25min.

Salade van Kool en Wortel met Feta

15min.