Salade van Rode Linzen en Proteïnen

4.3 3 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 25min.

4 portie

Suroviny

verse peterselie afgeplukt
10 g
water
1500 g
groentebouillonpasta
1 volle tl
1 kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
droge rode linzen
400 g
komkommer
200 g
tomaten
300 g
verse munt afgeplukt
10 g
verse basilicum afgeplukt
10 g
sjalotten gehalveerd
30 g
skyr (typisch IJslands melkproduct)
300 g
zout
1 - 1 ½ tl
peper, gemalen
½ tl
citroensap
10 g
chilipoeder
¾ tl
feta kaas verkruimeld
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Sodík 1168 mg

Protein 37 g

Kalorie 2081 kJ / 497 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 12.2 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 73 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

35 dk

Mediterrane groentepasta

30 dk

Rijst met rundvlees en broccoli

50 dk

Arabische kip met couscous

45 dk

Gestoomde aubergine-ricottalasagne

1sa 25 dk

Salade met kip en spelt

1sa 15 dk

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1sa 30 dk

Gnocchi Tricolore

35 dk

Bieslook en gerookte ham muffins

45 dk

Mediterraanse parelgerstrisotto

1sa

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

40 dk

Bloemkool-spinazie lasagne

1sa 45 dk