Kip Fricassee met Asperges

4.7 6 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod.

6 portie

Suroviny

zout en een beetje meer voor de smaak
1 theelepel
olie
1 tl
rijst
350 g
water
1300 g
wortelen in plakjes (5 mm)
100 g
selderstengels in stukjes (3 cm)
100 g
asperges in hapklare stukjes (zie tip)
300 g
verse groene erwten
150 g
kipfilet
800 g
champignon de Paris, vers
100 g
zout
1 snuifje
room, elk type (van koemelk)
150 g
boter in stukken
30 g
bloem
60 g
kippenbouillonpasta
2 volle tl
2 kubussen kippenbouillonblokje (voor 0,5 l)
citroensap
2 tl
Worcestershire saus
1 tl
peper, gemalen
¼ tl

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portie

Sodík 517 mg

Protein 39 g

Kalorie 2428 kJ / 580 kcal

Tuk 18 g

Vláknina 3.5 g

Nasycený tuk 10 g

Sacharidy 63 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten

10min

Gerookte Zalm en Groente-Eiermuffins

45min

Verfrissende Melkdrank

5min

Menu: Pasta met Vleesballetjes in Chorizo Saus, Appelen met Kaneel en Karamel

1h

One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus

30min

Honey BBQ Chicken

Nenhuma avaliação

Mosselen met Frietjes

45min

Halve maantjes van courgette en ei met pittige salsa

Nenhuma avaliação

Zalm met Spinazie, Tomaten en Linzen

40min

Tortellini en Spinazie Ovenschotel

1h

Menu: Broccoli en Edamame Soep met Gorgonzola, Zalm met Groenten en Dillesaus

Nenhuma avaliação

Prei-aardappelpuree met Kabeljauw

Nenhuma avaliação