Zařízení & příslušenství
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
Příprava 10min.
Celkový 30min.
4 portie
Suroviny
-
teentje knoflook in dunne plakjes gesneden1
-
paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)150 - 180 g
-
olijfolie20 g
-
100 g diepgevroren sperziebonenasperges, groen in stukken gesneden (2-3 cm)100 g
-
broccoliroosjes150 g
-
verse champignons gevierendeeld100 g
-
gehakte tomaten, uit blik100 g
-
paprikapoeder (volitelně)1 tl
-
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout1 tl
-
peper, gemalen½ tl
-
water400 g
-
witte kortkorrelige rijst200 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portie
Sodík
611.1 mg
Protein
10.4 g
Kalorie
1486.2 kJ /
356 kcal
Tuk
7 g
Vláknina
11.6 g
Nasycený tuk
1.5 g
Sacharidy
71.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Wij vieren onze eigenheid
25 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Kokos Dahl
25min.
Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen
55min.
Galette van Pompoen en Ui met herfstige Koolsalade
55min.
Zalm met zongedroogde-tomatenpesto en groenterijst
40min.
Pittige Groene Overheerlijke Power Salade
20min.
Risottata met asperges, broccoli en champignons
40min.
Salade van Champignons en Hummus met Karameldressing en Granaatappelpitjes
50min.
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35min.
Champignon en spinazie lasagne
Žádné hodnocení
Zalm met citroen Hollandaise, asperges en rijst
45min.
Mango Cheesecakes
Žádné hodnocení
Spaghetti met tomatensaus en champignons
30min.