Zařízení & příslušenství
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
Příprava 10min.
Celkový 30min.
4 portie
Suroviny
-
teentje knoflook in dunne plakjes gesneden1
-
paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)150 - 180 g
-
olijfolie20 g
-
100 g diepgevroren sperziebonenasperges, groen in stukken gesneden (2-3 cm)100 g
-
broccoliroosjes150 g
-
verse champignons gevierendeeld100 g
-
gehakte tomaten, uit blik100 g
-
paprikapoeder (volitelně)1 tl
-
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout1 tl
-
peper, gemalen½ tl
-
water400 g
-
witte kortkorrelige rijst200 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portie
Sodík
611.1 mg
Protein
10.4 g
Kalorie
1486.2 kJ /
356 kcal
Tuk
7 g
Vláknina
11.6 g
Nasycený tuk
1.5 g
Sacharidy
71.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Wij vieren onze eigenheid
25 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Puree met Andijvie, Gehaktballetjes en Vleessaus
45min.
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
Žádné hodnocení
High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème
40min.
Groentekebab
40min.
Wraps met Kip, Roomkaas en Tandoori
15min.
One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus
30min.
Groente-Omeletten
30min.
Groentepannenkoekjes
20min.
Prei en Kaas Taart
1hod. 5min.
Thaise nachos
Žádné hodnocení
Romige Pasta Risottata met Pompoen, Scamorza en Pecorino
45min.
Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus
30min.