Vegan Oesterzwam Shoarma

5.0 1 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 45min.

4 portie

Suroviny

Oesterzwammen

gerookte paprikapoeder
1 tl
knoflookpoeder
1 tl
komijn, gemalen
1 tl
koriander, gemalen
1 tl
uienpoeder
1 tl
kaneel, gemalen
½ tl
zoete paprikapoeder
1 tl
gedroogde gemalen gember
½ tl
zout
1 tl
peper, gemalen
½ tl
harissa saus
20 g
olie
35 g
citroen 10 g sap uitgeperst, dun geraspte schil
½
ahornsiroop
40 g
oesterzwam
400 g

Yoghurt-muntsaus

teentje knoflook
1
peterselie, vers afgeplukt
5 g
munt, vers afgeplukt
5 g
sojamelk yoghurt
150 g
tahin
10 g
ahornsiroop
5 g
olie
5 g
zout
½ tl

Groenten en afwerking

rode ui
50 g
komkommer ontpit, in stukjes (2-3 cm)
80 g
rode paprika in stukjes (2-3 cm)
100 g
ijsbergsla in stukken (8-10 cm)
130 g
tarwebloem tortilla's groot (Ø 30 cm)
4

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portie

Sodík 1274 mg

Protein 10 g

Kalorie 1560 kJ / 373 kcal

Tuk 17 g

Vláknina 6.4 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 50 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Wij vieren onze eigenheid 25 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Brownies van zoete aardappel

1h

Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten

1h

Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)

30min

Vegetarische bruine rijst

40min

Champignon en feta strudel met spinazie

1h 45min

Popeye's power bowl met bramen

Nenhuma avaliação

Groene smoothie bowl met gojibessen

Nenhuma avaliação

Chocolade salami

3h 10min

Baked Beans (Gebakken bonen op z’n Amerikaans)

20min

Kiwi en frambozen chia pudding (zonder toegevoegde suiker)

4h 15min

Avocado limoen cheesecake (zonder toegevoegde suiker)

2h 30min

Burgers van aardappelbeignets en spinazie

35min