Zařízení & příslušenství
Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons
Příprava 10min.
Celkový 50min.
4 Portionen
Suroviny
-
Knoblauchzehe in dünnen Scheiben1
-
Peperoni, gemischt in Stücken (2-3 cm)150 - 180 g
-
Olivenöl20 g
-
100 g grüne Bohnen, tiefgekühlt, in Stücken (2-3 cm)grüner Spargel in Stücken (2-3 cm)100 g
-
Brokkoliröschen150 g
-
Champignons, frisch geviertelt100 g
-
geschälte, gehackte Tomaten, aus der Dose100 g
-
Paprikapulver (volitelně) edelsüss1 TL
-
Salz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
1 Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)Gemüsebouillon Paste1 geh. TL
-
Wasser500 g
-
Risottoreis (Kochzeit 20 Min.)200 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Sodík
602.4 mg
Protein
6.4 g
Kalorie
1085.9 kJ /
259.6 kcal
Tuk
5.7 g
Vláknina
1.9 g
Nasycený tuk
0.9 g
Sacharidy
46.7 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Choche wiä no niä.
203 recepty/-ů
Švýcarsko
Švýcarsko
Mohlo by se vám také líbit...
Spaghetti alla Nerano
30min.
Kartoffel-Eier Salat mit cremigem Dressing
45min.
One-Pot-Gnocchi
40min.
Reispfanne mit Spargel, Brokkoli und Pilzen
30min.
Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis
2hod.
Lachs mit Quinoa und Grapefruit
35min.
One-Pot-Pasta mit Poulet und Brokkoli
30min.
Vegetarische Carbonara
30min.
Erbsli Kartoffelstock
50min.
Guacamole
1hod.
Gemüse-Tomatenreis mit Erbsen und Mais
35min.
Schnelle Gemüse-Spätzli-Suppe
35min.