Gemüse-Tomatenreis mit Bohnen

Gemüse-Tomatenreis mit Bohnen

2.9 70 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 35min.
4 Portionen

Suroviny

  • Petersilie frisch, Blätter abgezupft
    1 Bund
  • Zwiebeln halbiert
    130 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Rüebli in Stücken (3 cm)
    250 g
  • Rispentomaten in Stücken (3 cm)
    400 g
    400 g gehackte Tomaten, aus der Dose
  • Zucchetti geviertelt, Kerngehäuse entfernt , in Würfeln (1 cm)
    100 g
    100 g Erbsen, tiefgekühlt, (aufgetaut)
  • Wasser
    100 g
  • Parboiled Reis (Kochzeit 18 bis 20 Minuten)
    250 g
  • Olivenöl
    15 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    4 Prisen
  • Kidney-Bohnen, aus der Dose (kleine Dose), abgewaschen, abgetropft
    130 g

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 4 Portionen

Protein 69.9 g
Kalorie 6910.2 kJ / 1651.6 kcal
Tuk 20.7 g
Sacharidy 313.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...