Zařízení & příslušenství
Riz aux asperges, brocoli et champignons
Příprava 10min.
Celkový 50min.
4 portions
Suroviny
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de mélange de poivrons en morceaux (2-3 cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g de haricots verts surgelés, en morceaux (2-3 cm)100 g d'asperges vertes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
100 g de champignons de Paris, frais coupés en quatre
-
100 g de tomates pelées en dés, en boîte
-
1 c. à café de poudre de paprika (volitelně) doux
-
1 c. à café de sel
-
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
-
200 g de riz risotto, tout type
-
500 g d'eau
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
602.4 mg
Protein
6.4 g
Kalorie
1085.9 kJ /
259.6 kcal
Tuk
5.7 g
Vláknina
1.9 g
Nasycený tuk
0.9 g
Sacharidy
46.7 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Cuisiner comme jamais.
203 recepty/-ů
Švýcarsko
Švýcarsko
Mohlo by se vám také líbit...
Muffins au fromage et aux légumes
Žádné hodnocení
Salade verte croquante au quinoa
1hod.
Salade de poulet à l’épeautre
45min.
Couronne apéritive sans gluten au lard, aux olives et au fromage
1hod. 30min.
Garniture au saumon et au coleslaw pour sandwiches
15min.
Tarte à la viande hachée et aux carottes
1hod. 20min.
Poêlée de légumes méditerranéenne
30min.
Séré aux herbes
10min.
Saumon avec brocolis, sauce miel-moutarde et patates douces
1hod.
Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles
1hod. 15min.
Quiche poulet-poireaux
1hod.
Risotto aux bolets
45min.