Kompatibilní verze
Okurkový salát s koprem a dresinkem ze zakysané smetany
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 4 - 5 salátových okurek, s odříznutými konci, oloupaných nebo neoloupaných (cca 800 gramů)
-
200 - 250
gramů zakysané smetany
nebo 200 - 250 gramů řeckého jogurtu - 1 - 2 čajové lžičky soli
-
1
svazek čerstvého kopru, ostříhaného nůžkami
nebo 4 polévkové lžíce sušeného kopru - 1 čajová lžička mletého černého pepře (volitelně)
- 1 polévková lžíce jablečného octa (volitelně)
- 1 čajová lžička cukru (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 451 kJ / 108 kcal
- Protein
- 5 g
- Sacharidy
- 9 g
- Tuk
- 5 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Vláknina
- 2.2 g
- Sodík
- 421 mg
Alternativní recepty
Kari coleslaw
10min
Loupání červené řepy (s krytem mixovacích nožů 2v1)
10min
Závin s červeným zelím a hruškami
2u. 40min
Jablkovo - mrkvový salát
10min
Okurkový salát s koprem a dresinkem ze zakysané smetany pro TM6
10min
Sticky Gochujang marináda na kuřecí křidélka
Žádné hodnocení
Ginger Berry Shot (Červený zázvorový shot)
15min
Zeleninový vývar se zázvorem
4h 15min
Čirý zeleninový vývar
3h 45min
Banánovo-jablečný koktejl
10min
Okurkový salát
5 Min
Citrónová poleva
7 Min