Salmón con quinoa y toronja

3.0 2 rating

Příprava 15min.

Celkový 50min.

2 porciones

Suroviny

20 g de almendras, crudas
50 g de cebolla cambray sin el rabo
40 g de aceite de oliva
120 g de quinoa en grano enjuagadas y escurridas
400 g de caldo de verduras
4 pizca de pimienta negra molida
aceite vegetal para engrasar
500 g de filete de salmón fresco, sin piel ni espinas cortado en dos trozos
30 g de mostaza y miel
4 pizcas de jengibre seco en polvo
3 cditas de sazonador de limón y pimienta o al gusto
3 - 5 pizca de sal fina o al gusto
10 g de aceite de oliva aproximadamente 2 cucharaditas
250 g de toronja roja 2 piezas
100 g de jugo de toronja natural
60 g de aceitunas, sin hueso
6 hojas de menta frescas
25 g de vinagre de frambuesa
1 pizca de sal fina
50 g de queso feta

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 1096 mg

Protein 67.4 g

Kalorie 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

Tuk 76 g

Vláknina 10.2 g

Nasycený tuk 15.9 g

Sacharidy 61.2 g

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