Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

5.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

6 porții

Suroviny

Pesto de rucola

parmezan bucăți
60 g
lămâie doar coaja, fără partea albă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie felii subțiri
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 525 mg

Protein 11 g

Kalorie 1322 kJ / 316 kcal

Tuk 26 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 15 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Supă de fenicul și morcovi

35min.

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1hod.

Tartă picantă cu ton, ouă și capere

1hod. 10min.

Tartă cu dovleac

5hod. 50min.

Sos cu macrou afumat și năsturel

5min.

Muesli cu mango

5min.

Salată de linte și mentă

Žádné hodnocení

Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)

40min.

Ton cu sos de roșii, capere și măsline

25min.

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1hod. 15min.

Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru

35min.

Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit

30min.