Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
TM6 TM5 TM31

Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume

4.4 (13 hodnocení)

Suroviny

Chipsurile din cartofi dulci și sfeclă roșie

  • 70 g cartofi dulci, tăiați felii subțiri
  • 70 g sfeclă roșie, crudă, tăiată felii subțiri
  • ulei de măsline, pentru stropit
  • fulgi de sare de mare, pentru asezonat

Supa

  • 1 șalotă (aprox. 30 g), tăiată jumătăți
  • 1 cățel de usturoi
  • 30 g ulei de măsline
  • 400 g conopidă, tăiată buchețele
  • 240 g năut, din conservă, scurs
  • 1 linguriță sare
  • 600 g apă
  • 1 cub de concentrat de legume (pentru 0,5 l)
    nebo 1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legume
  • 1 priză piper alb măcinat
  • 2 linguri amestec de semințe, pentru decor

Nutriční hodnoty
na 1 porție
Kalorie
1460 kJ / 349 kcal
Protein
15 g
Sacharidy
50 g
Tuk
11 g
Nasycený tuk
1 g
Vláknina
10.8 g
Sodík
1 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty