Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Dressing cu Tahini
- 100 g iaurt simplu
- 80 g tahini
- 40 g ulei de măsline extravirgin
- 35 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 20 g apă
- 1 cățel de usturoi
- 1 lingură semințe de susan, prăjite
-
2
linguri sirop de arțar
nebo miere - 1 linguriță chimion măcinat
- 2 prize piper cayenne, măcinat (volitelně)
- ½ linguriță sare de mare, plus după gust
- 2 prize piper negru măcinat, plus după gust
Quinoa, năut și legume
- 200 g quinoa, clătită
- 400 g apă
-
½
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
nebo ½ linguriță concentrat pastă de legume - 240 g năut, din conservă, clătit, scurs, (1 x conservă 400 g )
- 8 curmale fără sâmburi
- 200 g cartofi dulci, descojiți , feliați subțire (3 mm)
- 200 g broccoli, tăiat în buchețele mici
- 200 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 1520 kJ / 360 kcal
- Protein
- 15 g
- Sacharidy
- 58 g
- Tuk
- 5 g
Alternativní recepty
Cornulețe fragede
1h
Clătite din hrișcă
30 min
Orez special, neprăjit
45min
Somon cu ierburi aromate, gătit la 50°C
Keine Bewertungen
Biscuiți cu ierburi aromate și parmezan
1 godz. 35 min
Chifle Iepurași cu lămâie
2h 40 min
Salată Green Goddess
10min
Băutură de migdale
8h 40 min
Ravioli cu spanac și ricotta
1 Std. 30 Min
Bulgur
35 min
Supă de ghimbir, morcovi și curry
50 min
Sos cu vinete și migdale
20 Min