Medalioane din legume

3.0 4 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod. 10min.

4 porții

Suroviny

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (volitelně)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 porții

Sodík 1369 mg

Protein 54 g

Kalorie 6819.9 kJ / 1630 kcal

Tuk 94 g

Vláknina 25 g

Nasycený tuk 19 g

Sacharidy 157 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ne sărbătorim unicitatea 27 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Brioșe cu mere

Brioșe cu mere

40min.

Lipii vegane cu linte, fără gluten

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3hod. 40min.

Curry Massaman vegan cu vinete

Curry Massaman vegan cu vinete

Žádné hodnocení

Tocană de fasole albă și usturoi

Tocană de fasole albă și usturoi

50min.

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1hod.

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

15min.

Sandwich cu somon și coleslaw

Sandwich cu somon și coleslaw

15min.

Risottata cremoasă cu dovleac și brânză Scamorza și Pecorino

Risottata cremoasă cu dovleac și brânză Scamorza și Pecorino

45min.

Quiche cu tofu

Quiche cu tofu

1hod. 30min.

Sauté de sparanghel

Sauté de sparanghel

15min.

Guacamole

Guacamole

5min.

Ciorbă de legume (Minestrone)

Ciorbă de legume (Minestrone)

45min.