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Empanadas au thon, tomates et poivron

Empanadas au thon, tomates et poivron
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Příprava 25min.
Celkový 3hod. 15min.
6 portions
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Suroviny

  • 150 g de farine de blé complet
  • 30 g de beurre en morceaux
  • 1 jaune d'œuf
  • 76 g de lait
  • 1 c. à café de sel et un peu pour la farce
  • 1 oignon en quartiers
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 poivron rouge en lanières
    1 poivron vert, en lanières
  • 2 c. à soupe de concentré de tomate
  • du poivre moulu
  • 140 g de thon en boîte au naturel émietté
  • 1 œuf pour la dorure

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 473.9 mg
Protein 9.3 g
Kalorie 1099 kJ / 262.7 kcal
Tuk 13.9 g
Vláknina 2.1 g
Nasycený tuk 7.1 g
Sacharidy 25.4 g

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Francie

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