Zařízení & příslušenství
Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis
Příprava 1hod.
Celkový 2hod.
4 Portionen
Suroviny
Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis
-
Salz1 TL
-
Pfeffer gemahlen½ TL
-
Paprika edelsüss1 ¼ TL
-
1 ½ TL Paprika edelsüssKurkuma, gemahlen½ TL
-
pflanzliches Öl4 TL
-
Tofu, fest in Würfeln (1 cm)500 - 600 g
-
Karotten in Stücken300 g
-
1 rote Peperoni, klein (200 g), in StückenZucchetti klein (200 g), in Stücken1
-
2 GemüsebouillonwürfelGemüsebouillon Paste2 TL
-
Reis parboiled (Kochzeit 20 Minuten)300 g
-
Wasser1200 g
-
Maisstärke (z. B. Maizena)15 g
-
Vollrahm150 g
-
Senf2 TL
-
Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
Schnittlauch, frisch in Röllchen½ Bund
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Sodík
1535.8 mg
Protein
20.6 g
Kalorie
4527.7 kJ /
1082.2 kcal
Tuk
40.9 g
Vláknina
11.6 g
Nasycený tuk
15.4 g
Sacharidy
162.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Choche wiä no niä.
203 recepty/-ů
Švýcarsko
Švýcarsko
Mohlo by se vám také líbit...
Gefüllte Peperoni mit Linsenbolognese
1hod. 15min.
Mie-Nudeln mit Gemüse in Kokos-Erdnuss-Sauce
40min.
Vollkorn-Linguine mit Zucchini-Minz-Pesto
50min.
Poulet in cremiger Senfsauce
40min.
Veganer Kirschen-Schaum
10min.
Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons
50min.
Vegetarische Carbonara
30min.
Mediterrane Gemüsepfanne
30min.
Tortelloni mit Haselnuss-Pesto
20min.
Süsskartoffel-Risotto mit Bergkäse
50min.
Gemüse-Suppe mit Gnocchi
30min.
Hackfleischrisotto
40min.