Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat

Grüne Mini-Shakshukas
4.1 8 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 45min.
8 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • Öl
    20 g
    20 g Olivenöl
  • Porree nur der weiße Teil, in Scheiben (1 cm)
    170 g
  • Blattspinat, frisch
    40 g
  • Frühlingszwiebeln in Stücken (1 cm)
    40 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    10 g
  • Koriander, gemahlen
    ½ TL
  • Fenchelsamen
    ½ TL
  • Salz
    ¼ - ¾ TL
  • Eier
    8
  • Erbsen, TK
    4 EL
  • Sumak (volitelně) zum Bestreuen
  • Wasser
    500 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 168.6 mg
Protein 8.3 g
Kalorie 531.2 kJ / 127 kcal
Tuk 8.3 g
Vláknina 0.9 g
Nasycený tuk 2.2 g
Sacharidy 4.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® Multi-Silikonform 28 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Lachs-Gemüse-Ei-Muffins

3.9(14)

45min.

High Protein Cheesecake im Glas

3.4(10)

1hod.

Pizza auf Gemüsespiralen

3.7(11)

45min.

Geeister Erdbeer-Dip mit Sesam-Crackern

3.6(5)

45min.

Mandarinen-Apfel-Punsch mit Honig

4.7(20)

30min.

Pizza auf Gemüsespiralen

4.0(18)

45min.

Koreanischer Gurkensalat

4.5(146)

25min.

Gemüsetarte mit Halloumi

4.3(29)

1hod. 10min.

Kartoffel-Rosmarin-Fladen

4.2(68)

1hod.

Ratatouille-Galette

4.2(71)

1hod. 30min.

Erbsen und Frühlingszwiebeln in Olivenöl

4.0(7)

30min.

Frittata mit Schinken

4.2(45)

35min.