Lachs-Gemüse-Ei-Muffins

4.2 5 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

8 Stück

Suroviny

Öl zum Einfetten
Champignons halbiert
60 g
Brokkoliröschen
60 g
Zucchini in Stücken (2-3 cm)
80 g
Schalotte halbiert
30 g
Räucherlachs in Würfeln (1 cm)
100 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
30 g
Eier
5
Milch
120 g
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Wasser
500 g
Sriracha-Sauce zum Beträufeln
schwarzer Sesam zum Garnieren
Koriander zum Garnieren

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Stück

Protein 14.9 g

Kalorie 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Tuk 5.8 g

Vláknina 7.5 g

Sacharidy 39.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® Multi-Silikonform 16 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Cremiger Feta-Dip

Cremiger Feta-Dip

5min.

Bratapfel-Likör

Bratapfel-Likör

1hod. 20min.

Veganes Mango-Kokos Softeis

Veganes Mango-Kokos Softeis

10min.

Dein Eis

Dein Eis

5min.

Spaghetti Carbonara

Spaghetti Carbonara

35min.

Gulasch

Gulasch

2hod. 20min.

Zucchini-Monster

Zucchini-Monster

30min.

Glutenfreies Dattel-Apfel-Walnuss-Teebrot

Glutenfreies Dattel-Apfel-Walnuss-Teebrot

1hod. 30min.

Carrot Cake Muffins mit Walnuss-Crumble

Carrot Cake Muffins mit Walnuss-Crumble

40min.

Reis mit Huhn und Pilzen

Reis mit Huhn und Pilzen

1hod.

Kartoffelcremesuppe

Kartoffelcremesuppe

35min.

Der Milchreis

Der Milchreis

45min.