Huevos en molde con espinacas y guisantes

Žádné hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 45min.
8 unidades

Suroviny

  • aceite vegetal para engrasar
  • 20 g de aceite de oliva
  • 200 g de puerro sólo la parte blanca, en rodajas (1 cm)
  • 40 g de espinacas baby frescas
  • 40 g de cebolla
  • 1 diente de ajo
  • 10 g de zumo de limón
  • ½ cucharadita de semillas de cilantro molidas
  • ½ cucharadita de semillas de hinojo
  • ¼ cucharadita de sal
  • 8 huevos
  • 4 cucharadas de guisantes congelados
  • zumaque (volitelně) para espolvorear
  • 500 g de agua
  • pan tostado, para servir
  • 1 aguacate en rebanadas, para servir

Obtížnost

střední


Nutriční hodnoty na 1 unidad

Sodík 169.8 mg
Protein 8.6 g
Kalorie 646 kJ / 154 kcal
Tuk 10.5 g
Vláknina 1.9 g
Nasycený tuk 2.5 g
Sacharidy 6.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...