Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes

4.6 19 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

8 pièces

Suroviny

huile végétale pour le moule
40 g de champignons de Paris frais coupés en deux
40 g de brocoli en morceaux
60 g de courgette en morceaux
30 g d'échalotes
100 g de saumon fumé dans le filet, coupé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan en morceaux
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
500 g d'eau
mayo sriracha pour la finition
de graines de sésame noir pour la finition
coriandre fraîche pour la finition

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 pièce

Sodík 519.5 mg

Protein 14.9 g

Kalorie 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Tuk 5.8 g

Vláknina 7.5 g

Nasycený tuk 2.2 g

Sacharidy 39.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Le moule multiusage 10 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Choux farcis, riz au poireau et au jambon

1hod. 40min.

Tartinade à la Tomate et au Basilic

5min.

Carré d'agneau au thym, ratatouille, haricots verts et gratin de pommes de terre

1hod. 25min.

Gnocchis farcis à la mozzarella, crème de parmesan truffée

1hod. 20min.

Pizza courgette, aubergine, jambon cru et parmesan

30min.

Pois chiches grillés

30min.

Œufs au four et spaghetti de légumes

1hod.

Salade de carottes et de pommes en spaghetti, feta et noix

15min.

Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron

25min.

Pulled pork (porc effiloché)

14hod.

Galettes de spaghetti de patate douce (latkes)

55min.

Agneau de 7 heures au zaatar et purée de carotte au miel

4hod. 20min.