Zařízení & příslušenství
Mini-frittatas courgette-ricotta
Příprava 10min.
Celkový 40min.
8 pièces
Suroviny
-
50 g de parmesan coupé en morceaux
-
230 g de courgettes coupées en morceaux
-
35 g d'oignon coupé en deux
-
30 g d'huile végétale
-
180 g de ricotta fraîche
-
3 œufs
-
½ - ¾ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu et un peu pour la finition
-
huile pour le moule
-
500 g d'eau
-
1 c. à soupe de beurre
-
persil frais haché, pour la finition
-
gros sel de mer (volitelně) pour la finition
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 pièce
Sodík
324 mg
Protein
7.9 g
Kalorie
613.9 kJ /
146.7 kcal
Tuk
11.8 g
Vláknina
0.4 g
Nasycený tuk
5 g
Sacharidy
2.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Le moule multiusage
10 recepty/-ů
Francie
Francie
Mohlo by se vám také líbit...
Soufflé aux carottes, cheddar et noisette
1hod. 10min.
Tartelettes tatin aux asperges blanches et gorgonzola
1hod. 50min.
Salade de chou-fleur, feta et sésame noir
5min.
Pizza courgette, aubergine, jambon cru et parmesan
30min.
Bouillon aux fèves, carottes, crevettes et vermicelles de riz
30min.
Carpaccio de betteraves et burrata
1hod. 25min.
Salade de carottes et de pommes en spaghetti, feta et noix
15min.
Tarte aux cornichons
4hod.
Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile
3hod. 10min.
Tarte aux poires et au roquefort
40min.
Filets de truite au gin, crème de petits pois
13hod.
Pizza bianca à la truite fumée, au skyr, au poireau et au citron
1hod. 45min.