Tikka Masala van Bloemkool

Tikka Masala van Bloemkool

5.0 6 rating

Příprava 5min.

Celkový 30min.

4 portie

Suroviny

Garam masala

zwarte peperkorrels
2 el
korianderzaad
2 el
komijnzaad
1 el
kruidnagel
1 tl
kardemom, gemalen
½ el
kaneel, gemalen
1 tl
chilipoeder
1 el
kurkuma, gedroogd, gemalen
1 el
gedroogde gemalen gember
1 tl
laurierblad, gedroogd
1
nootmuskaat, gemalen
⅓ tl

Tikka Masala

ui gehalveerd
150 g
ghee in kleinere stukken
60 g
60 g boter, in kleinere stukken
tomatenblokjes uit blik
800 g
800 g tomaten passata
groentebouillonpasta
1 ½ - 2 tl
1 - 1 ½ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
bruine suiker
1 el
1 el suiker
zout
⅓ tl
bloemkoolroosje (van ongeveer 1 bloemkool)
450 - 500 g
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt (ongeveer 350 g)
1 blik
room, min. 30% vet
100 g
volle yoghurt
50 - 80 g
room, min. 30% vet om te bestrooien met
koriander, vers voor decoratie

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Sodík 990.8 mg

Protein 13.9 g

Kalorie 2018.9 kJ / 482.5 kcal

Tuk 29.3 g

Vláknina 15.8 g

Nasycený tuk 15.9 g

Sacharidy 51.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ready, Set, Cook! 8 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Pistache Shake met Witte Chocolade

Pistache Shake met Witte Chocolade

10min.

Cider-Kipstoofpot

Cider-Kipstoofpot

Žádné hodnocení

Mediterrane groentepasta

Mediterrane groentepasta

Žádné hodnocení

Soezen met Crumble, Frambozenvulling en Witte Chocoladeroom

Soezen met Crumble, Frambozenvulling en Witte Chocoladeroom

Žádné hodnocení

Glutenvrije Koekjes van Rijstmeel en Chocolade

Glutenvrije Koekjes van Rijstmeel en Chocolade

Žádné hodnocení

Geroosterde Inktvis en Gnocchi met Paprika en Groene Mojo

Geroosterde Inktvis en Gnocchi met Paprika en Groene Mojo

2hod.

Butter Chicken

Butter Chicken

1hod.

Lams- en Quinoastoofpot

Lams- en Quinoastoofpot

Žádné hodnocení

Salade van Kool en Wortel met Feta

Salade van Kool en Wortel met Feta

15min.

Bloemkoolrijst poke bowl

Bloemkoolrijst poke bowl

Žádné hodnocení

In de oven gebakken vissticks met pompoendip

In de oven gebakken vissticks met pompoendip

Žádné hodnocení

Kip tikka masala

Kip tikka masala

1hod. 10min.