Μπάρες ενέργειας για πρωινό

3.0 1 rating

Příprava 10min.

Celkový 40min.

12 κομμάτια

Suroviny

καρύδια
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)
80 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
20 γρ.
μέλι
100 γρ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 κομμάτι

Sodík 52.2 mg

Protein 5.7 g

Kalorie 996.5 kJ / 238.2 kcal

Tuk 12.6 g

Vláknina 3.9 g

Nasycený tuk 2.5 g

Sacharidy 30.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Καθημερινές Απολαύσεις 15 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Τσίζκεϊκ-παγωτό με γιαούρτι και μύρτιλα

Τσίζκεϊκ-παγωτό με γιαούρτι και μύρτιλα

14hod. 55min.

Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο

Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο

Žádné hodnocení

Ψωμί χωρίς γλουτένη

Ψωμί χωρίς γλουτένη

3hod. 20min.

Σανγκρία με βατόμουρα και βασιλικό

Σανγκρία με βατόμουρα και βασιλικό

Žádné hodnocení

Γέμιση για σάντουιτς με σολομό και coleslaw

Γέμιση για σάντουιτς με σολομό και coleslaw

Žádné hodnocení

Κουσκούς με αρνί και λαχανικά

Κουσκούς με αρνί και λαχανικά

Žádné hodnocení

Τηγανίτες τριμμένης πατάτας

Τηγανίτες τριμμένης πατάτας

Žádné hodnocení

Πατέ με ψητό παστινάκι και κάστανα

Πατέ με ψητό παστινάκι και κάστανα

Žádné hodnocení

Χοιρινό και φασόλια γιαχνί (συνταγή από τον αμερικάνικο Νότο)

Χοιρινό και φασόλια γιαχνί (συνταγή από τον αμερικάνικο Νότο)

40min.

Μαλακά και μαστιχωτά μπισκότα με φιστίκια Αιγίνης

Μαλακά και μαστιχωτά μπισκότα με φιστίκια Αιγίνης

45min.

Τραγανός σολομός με παρμεζάνα και λαχανικά με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού

Τραγανός σολομός με παρμεζάνα και λαχανικά με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού

1hod.

Γλυκιά κρέμα από γάλα

Γλυκιά κρέμα από γάλα

25min.