Kompatibilní verze
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 25 γρ. νιφάδες βρώμης
- 100 γρ. μπανάνα (1 μικρή)
- 1 αυγό
- 40 γρ. μούρα, ανάμεικτα, κατεψυγμένα
- λίγο λάδι καρύδας, για το τηγάνισμα
- Nutriční hodnoty
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 784 kJ / 187 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Sacharidy
- 19 g
- Tuk
- 9.4 g
Alternativní recepty
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 min
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50 min
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45 min
Banana Bread
1 Std. 50 Min
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κεράσι
Žádné hodnocení
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Žádné hodnocení
Ρυζόγαλο με μάνγκο
Žádné hodnocení
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1h
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40 min
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Žádné hodnocení
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10min
Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι
25 min