Muffins au gateau à la carotte avec crumble aux noix

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Příprava 15min.

Celkový 40min.

8 portions

Suroviny

120 g de flocons d'avoine
40 g de noix décortiquée
130 g de beurre, salé ou non salé en morceaux
70 g de sucre brun
2 c. à soupe de graines variées
¼ c. à café de cardamome en poudre
½ c. à café de cannelle, moulue
180 g de carottes coupées en morceaux
50 g de farine de blé
20 g de cosses de psyllium
2 oeufs
½ c. à café de bicarbonate de soude
½ c. à café de levure chimique
1 pincée de sel

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 161.1 mg

Protein 6.6 g

Kalorie 1320.8 kJ / 315.7 kcal

Tuk 20 g

Vláknina 4.9 g

Nasycený tuk 9.4 g

Sacharidy 29.5 g

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