Zařízení & příslušenství
Magie du sandwich
Příprava 30min.
Celkový 1hod. 30min.
4 portions
Suroviny
-
600 g d'eau
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2 c. à café de sel
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500 g de pommes de terre à chair farineuse épluchées, en morceaux ( 3 cm)
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350 g de légumes variés par ex. brocoli, chou-fleur, carottes, en morceaux (3 cm)
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2 œufs moyens (53-63 g)
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1 c. à café de mélange d'herbes aromatiques, fraîches, p.ex. origan, thym, romarin, etc.1 c. à café de mélange d'herbes séchées p.ex. origan, thym, romarin
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1 gousse d'ail, hachée½ c. à café d'ail en poudre
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60 g de panure
-
50 g de gouda, râpé50 g de mozzarella, râpée
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60 g de fromage à tartiner (voir conseil)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
1078 mg
Protein
14 g
Kalorie
1390 kJ /
332 kcal
Tuk
12 g
Vláknina
6 g
Nasycený tuk
6 g
Sacharidy
42 g
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