Potée de riz à la courge (2 portions)

Potée de riz à la courge (2 portions)

4.5 11 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 50min.

2 portions

Suroviny

½ bouquet de persil plat frais (env. 10 g), effeuillé
40 g d'oignons coupés en deux
250 g de courge butternut pelée, épépinée, en dés (1½ cm
20 g d'huile d'olive
150 g de riz à grain long (parboiled, cuisson 20 minutes)
20 g de concentré de tomates
425 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
1 pincée de cumin en poudre
1 pincée cannelle, moulue
½ c. à café de sel
2 pincées de poivre, moulu
90 g de yogourt nature

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 9 g

Kalorie 1585 kJ / 376 kcal

Tuk 8 g

Sacharidy 64 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Betty Bossi mix - septembre/octobre 2022 13 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salade estivale de cornettes aux courgettes

30 Min

Nouilles mie aux légumes avec sa sauce coco–cacahuète

40 Min

Soupe de légumes aux gnocchi

30 Min

Curry de courge

30 Min

Velouté de patates douces et de maïs

45 Min

Potée de riz à la courge

50 Min

Gratin de maccheroncini avec aubergines et tomates-cerises

30 Min

Poitrines de poulet et topping aux courgettes

50 Min

Bucatini aux aubergines, tomates-cerises et cèpes

50 Min

Nouilles udon aux legumes

40 Min

Dal de lentilles aux épinards

35 Min

Tarte aux légumes

1 Std.