Lachs-Gemüse-Ei-Muffins aus dem Nester

4.0 4 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

8 Stück

Suroviny

pflanzliches Öl zum Einfetten
Champignons, frisch halbiert
60 g
Brokkoliröschen
60 g
Zucchetti in Stücken (2-3 cm)
80 g
Schalotte halbiert
30 g
geräucherter Lachs in Würfeln (1 cm)
100 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
30 g
Eier
5
Milch
120 g
Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Wasser
500 g
Sriracha-Sauce zum Beträufeln
schwarze Sesamsamen zum Garnieren
Koriander, frisch zum Garnieren

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Stück

Protein 14.9 g

Kalorie 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Tuk 5.8 g

Vláknina 7.5 g

Sacharidy 39.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Kochen mit Thermomix® Nester 18 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Asiatischer Gurken-Kohlrabisalat

25min.

Thai Tom Yum

45min.

Frittata aus dem Nester

35min.

Gebratener chinesischer Kabis

20min.

Thai Tom Yum

45min.

Mini-Krevetten-Omelettes aus dem Nester

35min.

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

1hod.

Frittata aus dem Egg poacher

35min.

Gurken-Limo

5min.

Spargelsalat mit Erdbeeren

45min.

Grüner Power Salat

20min.

Gurken-Zitronen-Sorbet

9hod. 15min.