Lachs-Gemüse-Ei-Muffins aus dem Nester

4.5 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

8 Stück

Suroviny

pflanzliches Öl zum Einfetten
Champignons, frisch halbiert
60 g
Brokkoliröschen
60 g
Zucchetti in Stücken (2-3 cm)
80 g
Schalotte halbiert
30 g
geräucherter Lachs in Würfeln (1 cm)
100 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
30 g
Eier
5
Milch
120 g
Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Wasser
500 g
Sriracha-Sauce zum Beträufeln
schwarze Sesamsamen zum Garnieren
Koriander, frisch zum Garnieren

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Stück

Protein 14.9 g

Kalorie 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Tuk 5.8 g

Vláknina 7.5 g

Sacharidy 39.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Kochen mit Thermomix® Nester 18 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pochierte Eier aus dem Egg poacher

15min.

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

20min.

Poulet in cremiger Senfsauce

40min.

Polenta

30min.

One-Pot-Pasta mit Poulet und Brokkoli

30min.

Avocado mit Ei und Lachstartar

45min.

Tom Kha Gai

45min.

Ruck-Zuck Mocca-Mousse

5min.

Erlebniskochen Schnelles Zwirbelbrot

40min.

Poulet mit Zucchetti-Karotten-Reis

2hod.