Pollo croccante al sesamo

4.1 22 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

4 porzioni

Suroviny

Salsa al sesamo

2 spicchi di aglio
45 g di aceto di riso
80 g di miele
30 g di salsa piccante dolce
100 g di ketchup
40 g di zucchero grezzo
80 g di salsa di soia
30 g di semi di sesamo

Pollo croccante

1000 g di sovracoscia di pollo disossata e senza pelle a pezzi (3 cm)
1 uovo leggermente sbattuto
100 g di amido di mais (maizena)
50 g di farina tipo 00
10 g di paprika dolce o piccante, a piacere
5 g di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
olio da cucina, spray

Verdure e riso

300 g di riso jasmine
1000 g di acqua
5 g di sale
3 carote pelate e a fette (5 mm)
1 cucchiaio di olio di sesamo
200 g di taccole
2 cipollotti a fette sottili

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 2836.8 mg

Protein 51 g

Kalorie 4051.6 kJ / 968.4 kcal

Tuk 27.2 g

Vláknina 6.9 g

Nasycený tuk 6.9 g

Sacharidy 132.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Friggitrice ad aria 5 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano

35min.

Ceci al pomodoro

40min.

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

45min.

Risotto con petali di carote e caprino

30min.

Polenta bianca e salsiccia

1hod. 30min.

Contorno di cavolfiore al forno

30min.

Contorno di patate americane speziate

45min.

Contorno di asparagi (tris di asparagi)

35min.

Cous cous con verdure invernali

40min.

Vellutata di carote con omelette

30min.

Riso basmati con gamberi speziati

40min.

Insalata di orzo con verdure e salmone

1hod.