Spanac cu năut

4.8 4 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 30min.

4 porții

Suroviny

ulei de măsline extravirgin
60 g
spanac tânăr, proaspăt
300 g
chifle vechi de două zile
40 g
migdale decojite
70 g
migdale afumate
căței de usturoi
2
pastă de roșii
1 lingură
chimion măcinat
½ linguriță
piper cayenne, măcinat
¼ linguriță
boia dulce, afumată
1 lingură
piper măcinat
¾ linguriță
sare
1 linguriță
oțet de Xeres
40 g
apă
100 g
năut, din conservă scurs (aprox. 2 conserve)
480 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 958.5 mg

Protein 15.7 g

Kalorie 1916.5 kJ / 458.1 kcal

Tuk 28 g

Vláknina 12.1 g

Nasycený tuk 3.5 g

Sacharidy 40.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Gătește tradițional 8 recepty/-ů
tmde.general.market.romania

Mohlo by se vám také líbit...

Tocană de fasole albă și usturoi

50min.

Clătite cu fructe de mare, fără gluten

1hod.

Vin fiert

30min.

Fasole boabe gătită lent

14hod. 40min.

Salată thai cu crevete

35min.

Făină din cereale sau leguminoase

5min.

Supă de năut cu spanac

40min.

Supă de pui cu găluști de pâine

1hod. 5min.

Risotto cu pere și Gorgonzola

30min.

Suc verde de primăvară

10min.

Salată de quinoa cu pui și avocado

1hod. 15min.

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1hod. 45min.