Purê de couve-flor

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 10min.

8 porções

Suroviny

queijo meia-cura
40 g
dentes de alho
2
cebola cortada ao meio
100 g
azeite de oliva extra virgem
20 g
couve-flor
1000 g
leite
50 g
sal
½ c. chá de
pimenta, moída
1 pitada de
noz moscada
1 pitada de
tomilho q.b. p/ polvilhar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porção

Sodík 149.9 mg

Protein 4 g

Kalorie 332.2 kJ / 79.4 kcal

Tuk 4.3 g

Vláknina 2.7 g

Nasycený tuk 1.4 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Celebramos as nossas singularidades 26 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Batatas "fritas" saudáveis

40min.

Arroz de grelos

45min.

Salada de arroz integral proteica

55min.

Arroz Árabe

35min.

Cogumelos Portobello recheados

45min.

Arroz persa

30min.

Tagliatelle de cenouras e curgetes

35min.

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

1hod.

Esparregado da Sena

15min.

Arroz selvagem com curgete e alho-francês

40min.

Esparregado de feijão-verde

45min.

Pilaf com curgete, cogumelos, tomate e açafrão

30min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše