Arroz selvagem com curgete e alho-francês

Arroz selvagem com curgete e alho-francês

4.5 22 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 40min.

8 doses

Suroviny

água
800 g
azeite
30 g
sal
2 pitada de
arroz selvagem
300 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
curgete cortada em cubos
200 g
alho-francês cortado em rodelas
200 g
pimenta
1 pitada de
sumo de lima (volitelně)
1 c. sopa de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 51.3 mg

Protein 6.4 g

Kalorie 814.3 kJ / 194.6 kcal

Tuk 4.3 g

Vláknina 3.4 g

Nasycený tuk 0.6 g

Sacharidy 34.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pratos principais 29 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Arroz exótico

40min.

Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas

55min.

Salada de arroz integral proteica

55min.

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

1hod.

Massa cremosa com grão-de-bico e ovo escalfado

1hod. 15min.

Quinoa malandra de cogumelos

40min.

Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã

30min.

Esparguete integral com cebola e acelgas

1hod. 10min.

Risoto de couve e favas

35min.

Arroz colorido

40min.

Cuscuz de Legumes

25min.

Arroz de cogumelos, curgete e manjericão

40min.