Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 220 g cuscuz
- 300 g água
- 1 c. chá de mostarda
- ½ laranja, só o sumo
- 3 dentes de alho
- 30 g azeite
- 250 g couve p/ caldo-verde
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 40 g tomate seco, em óleo, escorrido, cortado em pedaços
- 80 g miolo de noz grosseiramente picado
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1927.4 kJ / 460.7 kcal
- Protein
- 13.7 g
- Sacharidy
- 57.4 g
- Tuk
- 22.3 g
- Nasycený tuk
- 2.4 g
- Vláknina
- 7.1 g
- Sodík
- 356.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1 Std. 20 Min
Beringelas recheadas com cuscuz de legumes
30 Min
Massa com molho de legumes e queijo
1h
Pescada de coentrada com puré de brócolos
55 Min
Curgete à bolonhesa
35 Min
Gratinado de legumes e queijo
45min
Curgete à Parmegiana
45min
Quiche de cebola e tomate seco
45min
Salada de feijão-verde, grão e requeijão
35 Min
Brownies de abóbora e pepitas de chocolate
55 Min
Cuscuz mediterrânico
10 Min
Creme light de brócolos e curgete
35 Min