Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 220 g cuscuz
- 300 g água
- 1 c. chá de mostarda
- ½ laranja só o sumo
- 3 dentes de alho
- 30 g azeite
- 250 g couve p/ caldo-verde
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 40 g tomate seco, em óleo escorrido, cortado em pedaços
- 80 g miolo de noz grosseiramente picado
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 460.7 kcal / 1927.4 kJ
- Protein
- 13.7 g
- Tuk
- 22.3 g
- Sacharidy
- 57.4 g
- Vláknina
- 7.1 g
- Nasycený tuk
- 2.4 g
- Sodík
- 356.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salada de pepino e abacate com grão-de-bico crocante
1h
Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes
30min
Menu: Pudim de carne com cogumelos, feijão-verde e arroz de couve-flor
45min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30min
Salada de lentilhas e pimentos assados
20min
Couves com ervilhas e azeite de ervas
40min
Tabuleiro de legumes
2h
Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã
45min
Tisana de tomilho, hortelã e canela
10min
Grão-de-bico com chouriço e espinafres
25min
Cuscuz mediterrânico
10min
Sopa de feijão e espinafres
30min