Kalkoenburgers met pannenkoekjes van gespiraliseerde zoete aardappel

Kalkoenburgers met pannenkoekjes van gespiraliseerde zoete aardappel

Žádné hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod.

4 portie

Suroviny

Gegratineerde zoete aardappelpannenkoeken

zoete aardappelen langwerpig, Ø 4-5 cm, in stukjes gesneden (zie tip)
600 - 700 g
eieren
2
zout
½ tl
zwarte peper, gemalen
2 - 3 snuifjes
maïszetmeel
2 el
2 el aardappelzetmeel
olie om te bakken
2 - 3 el

Kalkoenburgers

jonge spinazie, vers
40 g
teentje knoflook
1
gedroogde tomaten in olie uitgelekt
80 g
korianderblad, vers
5 g
kalkoenborstfilet, zonder vel in stukken gesneden
400 g
zout
½ tl
zwarte peper, gemalen
¼ tl
olie te bakken hoeveelheid
guacamole (zie tip)
8 el
Cheddar kaas
4 sneetjes

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portie

Sodík 958.1 mg

Protein 36.1 g

Kalorie 1804.4 kJ / 431.3 kcal

Tuk 25.1 g

Vláknina 5.8 g

Nasycený tuk 9 g

Sacharidy 17.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Hot Dogs

Žádné hodnocení

Broccoli-appelsalade met rundvlees

Žádné hodnocení

Salade van kip, perzik en spinazie met walnoten

Žádné hodnocení

Burger DELUXE

2hod. 15min.

BBQ Pulled Chicken

Žádné hodnocení

Lamsballetjes met Tomatensaus en Marokkaanse Batbot

Žádné hodnocení

Turkse Borek met Cacik

Žádné hodnocení

Paprika Puree met Chorizo

40min.

High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

40min.

High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese

40min.

High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl

Žádné hodnocení

Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen

55min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše