Mini-Frittatas mit Zucchini und Ricotta

4.1 8 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 50min.

8 Stücke

Suroviny

Parmesan in Stücken
50 g
Zucchini in Stücken
230 g
Zwiebel halbiert
35 g
Olivenöl etwas mehr zum Einpinseln
30 g
Ricotta
180 g
Eier
3
Salz
½ - ¾ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL
Wasser
500 g
Butter
1 EL
Petersilie, frisch gehackt, zum Garnieren
Meersalz, grob (volitelně) zum Garnieren
gemischter Blattsalat (volitelně) zum Servieren

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Stück

Sodík 324 mg

Protein 8 g

Kalorie 614 kJ / 147 kcal

Tuk 12 g

Vláknina 1 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® Multi-Silikonform 28 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Omelette-Quiche-Lorraine

45min.

Erdbeer-Pistazien-Parfaits mit weißer Schokolade

5hod.

Kürbis-Chai-Latte

30min.

Mandarinen-Apfel-Punsch mit Honig

30min.

Rettich-Kimchi (mit Gemüsestyler)

96hod. 20min.

Gurkensalat Asia Style (mit Gemüsestyler)

20min.

Gemüse-Sauerkraut-Salat (mit Gemüsestyler)

20min.

Deutscher Brunch

1hod. 15min.

Mango Cheesecakes

4hod.

Eisalat im knusprigen Osternest

1hod.

Kichererbsen-Cracker (glutenfrei, vegan)

30min.

Der Goldhamster - das Vollkornbrot mit Samen und Kurkuma

16hod.