Mini-Frittatas mit Zucchini und Ricotta

4.5 4 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 50min.

8 Stücke

Suroviny

Parmesan in Stücken
50 g
Zucchini in Stücken
230 g
Zwiebel halbiert
35 g
Olivenöl etwas mehr zum Einpinseln
30 g
Ricotta
180 g
Eier
3
Salz
½ - ¾ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL
Wasser
500 g
Butter
1 EL
Petersilie, frisch gehackt, zum Garnieren
Meersalz, grob (volitelně) zum Garnieren
gemischter Blattsalat (volitelně) zum Servieren

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Stück

Sodík 324 mg

Protein 8 g

Kalorie 614 kJ / 147 kcal

Tuk 12 g

Vláknina 1 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® Multi-Silikonform 24 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Vollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl

50min.

Erdbeertraum

5min.

Hafer-Nuss-Creme

25min.

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

30min.

Dattel-Nuss-Bällchen

20min.

Apfeltarte

1hod.

Grüne Mini-Shakshukas aus dem Nester

45min.

Mediterraner Green-Goddess-Salat

40min.

Drachenfrucht-Slush

8hod. 10min.

Saftiger Maracujakuchen mit Glasur

1hod. 45min.

Mousse au Avocado mit Kokos (vegan)

15min.