Granola à la cardamome et à l'orange

Granola à la cardamome et à l'orange

1.0 1 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 2hod. 5min.

4 portion

Suroviny

2 oranges sanguines
1 c. à café cardamome en poudre
30 g de pistaches décortiquées, non salées
30 g de graines de potiron
45 g d'amandes, avec peau
150 g de flocons d'avoine
1 c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de gingembre moulu
250 g banane haché
300 g yaourt nature

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 35.8 mg

Protein 15.5 g

Kalorie 1860 kJ / 445 kcal

Tuk 20 g

Vláknina 9.8 g

Nasycený tuk 4.3 g

Sacharidy 45.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

20min.

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5min.

Smoothie déjeuner

5min.

Oeufs pochés

15min.

Omelette caprese

30min.

Confiture de bleuets

45min.

Concentré de cold brew

Žádné hodnocení

Muesli énergisant

25min.

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

35min.

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Žádné hodnocení

Œufs colorés

Žádné hodnocení

Fromage Labneh

Žádné hodnocení

Zobrazit vše

Zobrazit vše