Granola à la cardamome et à l'orange

Granola à la cardamome et à l'orange

Žádné hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 2hod. 5min.

4 portion

Suroviny

2 oranges sanguines
1 c. à café cardamome en poudre
30 g de pistaches décortiquées, non salées
30 g de graines de potiron
45 g d'amandes, avec peau
150 g de flocons d'avoine
1 c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de gingembre moulu
250 g banane haché
300 g yaourt nature

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 35.8 mg

Protein 15.5 g

Kalorie 1860 kJ / 445 kcal

Tuk 20 g

Vláknina 9.8 g

Nasycený tuk 4.3 g

Sacharidy 45.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie déjeuner

5 Min

Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

25 Min

Œufs pochés à l’Egg poacher

15 Min

Chocolat et Poires Overnight Oats

20 Min

Crêpe soufflée Dutch Baby

20 Min

Muesli énergisant

25 Min

Omelette française aux trois œufs

30 Min

Quiche au saumon fumé et au brie

55 Min

Omelette brocoli-jambon

35 Min

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

Keine Bewertungen

Oeufs pochés à la vapeur

Keine Bewertungen

Fromage Labneh

Keine Bewertungen

Zobrazit vše

Zobrazit vše