Granola à la cardamome et à l'orange

Granola à la cardamome et à l'orange

2.0 2 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 2hod. 5min.

4 portion

Suroviny

2 oranges sanguines
1 c. à café cardamome en poudre
30 g de pistaches décortiquées, non salées
30 g de graines de potiron
45 g d'amandes, avec peau
150 g de flocons d'avoine
1 c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de gingembre moulu
250 g banane haché
300 g yaourt nature

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 35.8 mg

Protein 15.5 g

Kalorie 1860 kJ / 445 kcal

Tuk 20 g

Vláknina 9.8 g

Nasycený tuk 4.3 g

Sacharidy 45.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 min

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15 min

Smoothie bowl rose à la betterave

10 min

Belboula

35 min

Porridge de riz salé (congee)

35 min

Pain complet

16 godz.

Lait sucré aux vermicelles (Shaariya bi halib)

15 min

Boulettes de riz salées

30 min

Komplet lepinja - pain Serbe

2 godz.

Œufs bénédicte au sirop d'agave et au saumon fumé

Brak ocen

Pau Sambal (Malaysia Burger)

Brak ocen

Œufs colorés

Brak ocen

Zobrazit vše

Zobrazit vše