Granola à la cardamome et à l'orange

Granola à la cardamome et à l'orange

Žádné hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 2hod. 5min.

4 portion

Suroviny

2 oranges sanguines
1 c. à café cardamome en poudre
30 g de pistaches décortiquées, non salées
30 g de graines de potiron
45 g d'amandes, avec peau
150 g de flocons d'avoine
1 c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de gingembre moulu
250 g banane haché
300 g yaourt nature

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 35.8 mg

Protein 15.5 g

Kalorie 1860 kJ / 445 kcal

Tuk 20 g

Vláknina 9.8 g

Nasycený tuk 4.3 g

Sacharidy 45.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Baguette feuilletée

4sa

Œufs au four et spaghetti de légumes

1sa

Pain aux cranberries, sarrasin et noisettes

6sa 10 dk

Omelette brocoli-jambon

35 dk

Shakshuka

50 dk

Le Détox (Métrique)

5 dk

Œuf, poitrine fumée et poivrons grillés

35 dk

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Değerlendirme yok

Concentré de cold brew

Değerlendirme yok

Fromage Labneh

Değerlendirme yok

Smoothie riche en Protéines avec épinards

Değerlendirme yok

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

45 dk

Zobrazit vše

Zobrazit vše