Tropical smoothie bowl

Name: Tropical smoothie bowl
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 2 c. à café rases de klamath en poudre; 130 g de banane; 80 - 100 g d'avocat; 50 g de myrtilles; 300 g de crème d'amande; 250 g de lait d'amande; 8 dattes dénoyautées; 100 g de kiwis; 30 g de cerneaux de noix; 20 g de noix de coco râpée

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Obtížnost snadné

Čas přípravy 15min

Celkový čas 15min

Počet porcí 4 portions

Suroviny

2 c. à café rases de klamath en poudre
nebo 2 c. à café rases de spiruline en poudre
130 g de banane (1 banane)
80 - 100 g d'avocat (1 avocat)
50 g de myrtilles
300 g de crème d'amande
250 g de lait d'amande à boire
8 dattes dénoyautées, coupées en dés
100 g de kiwis, coupé en rondelles
30 g de cerneaux de noix
20 g de noix de coco râpée

Nutriční hodnoty: na 1 portion
Kalorie: 3062.2 kJ / 733.5 kcal
Protein: 18.8 g
Sacharidy: 34.8 g
Tuk: 56 g
Vláknina: 8 g