Muffins pour le Petit-Déjeuner

Muffins pour le Petit-Déjeuner

4.2 5 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod.

12 morceau/part

Suroviny

d'huile d'olive en spray
60 g d'huile de noix de coco
100 g de yaourt grec
75 g de lait d'amande non sucré
100 g de miel
350 g de bananes haché
2 œufs
1 c. à café extrait naturel d'amande
120 g de farine de blé
90 g de farine de blé complet
45 g de flocons d'avoine
2 c. à soupe de graines de chia
2 c. à soupe de graines de lin
1 ½ c. à café de levure chimique
1 ½ c. à café de bicarbonate de soude
½ c. à café de sel
2 c. à soupe mélange de fruits à coque (volitelně) pour saupoudrer les muffins
2 c. à soupe graine variée (volitelně) pour saupoudrer les muffins

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 morceau/part

Sodík 280 mg

Protein 5 g

Kalorie 720 kJ / 172 kcal

Tuk 4 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 31 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Soupe de base en purée

45min.

Pain aux cinq graines

1hod. 50min.

Spritz Sans Alcool à la Fraise et au Gingembre

15min.

Crêpes vertes du jardin

1hod. 15min.

Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises

25min.

Smoothie vert

10min.

Vinaigrette citronnée

5min.

Boules au beurre de cacahuète et à l'avoine

30min.

Boule d'avoine au beurre de cacahuète

30min.

Booster Immunitaire

5min.

Bowl saumon teriyaki

50min.

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1hod. 40min.