Muffins pour le Petit-Déjeuner

Muffins pour le Petit-Déjeuner

4.2 5 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod.

12 morceau/part

Suroviny

d'huile d'olive en spray
60 g d'huile de noix de coco
100 g de yaourt grec
75 g de lait d'amande non sucré
100 g de miel
350 g de bananes haché
2 œufs
1 c. à café extrait naturel d'amande
120 g de farine de blé
90 g de farine de blé complet
45 g de flocons d'avoine
2 c. à soupe de graines de chia
2 c. à soupe de graines de lin
1 ½ c. à café de levure chimique
1 ½ c. à café de bicarbonate de soude
½ c. à café de sel
2 c. à soupe mélange de fruits à coque (volitelně) pour saupoudrer les muffins
2 c. à soupe graine variée (volitelně) pour saupoudrer les muffins

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 morceau/part

Sodík 280 mg

Protein 5 g

Kalorie 720 kJ / 172 kcal

Tuk 4 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 31 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises

25min.

Pre-workout Bar de date façon Snickers

15min.

Boule d'avoine au beurre de cacahuète

30min.

Muffins végétariens au fromage et aux noisettes

Žádné hodnocení

Trempette au thon

15min.

Smoothie vert

10min.

Vinaigrette citronnée

5min.

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1hod. 40min.

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

8hod.

Booster Immunitaire

5min.

Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten à l'avoine

40min.

Muffins aux dattes et à la cassonade

1hod. 15min.