Zařízení & příslušenství
Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels
Příprava 20min.
Celkový 1hod.
8 portie
Suroviny
Chermoula marinade en saus
-
koriander, vers gehakt40 g
-
olijfolie en een beetje voor de braadpan80 gram
-
citroensap4 el
-
teentjes knoflook4
-
zoete paprikapoeder4 el
-
komijn, gemalen2 el
-
zout2 tl
-
gedroogde gemalen gember2 tl
-
cayennepeper, gemalen (volitelně)2 tl
-
water120 g
De vis
-
1000 g witvisfilet, (tarbot, heilbot, zeewolf, griet, kabeljauw)goudbrasem, gefileerd, schoongemaakt1000 g
-
wortelen in schijfjes (3 mm)300 g
-
tomaten in schijfjes (1 cm)600 g
-
groene en rode paprika's (mix) in ringen (1 cm)350 g
-
chillipepers, vers (volitelně) in ringen (5 mm)4
-
aardappelen in schijfjes (3 mm)200 g
-
citroenen in schijfjes (5 mm)2
-
olijven, zwart, ontpit100 g
-
zout1 tl
Couscous
-
couscous500 g
-
dadels, ontpit140 g
-
water500 g
-
groentebouillonpasta2 el
-
zout naar smaak1 tl
-
koriander, vers gehakt4 el
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portie
Sodík
1387.9 mg
Protein
35 g
Kalorie
2597.2 kJ /
620.7 kcal
Tuk
18.3 g
Vláknina
11.2 g
Nasycený tuk
2.5 g
Sacharidy
82.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Creatief koken met de Thermomix® Cocotte
10 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Chocolade-pindakaas proteïneballetjes
Žádné hodnocení
Ontbijt Muffins
1hod.
Koolhydraatarme Kaassandwich met Hamburger
1hod.
Mediterrane groentepasta
30min.
Tikka Masala van Bloemkool
30min.
Zalm met zongedroogde-tomatenpesto en groenterijst
40min.
Op Cederhout gegrilde Zalm met Pesto en Paddenstoelen-orzotto
1hod. 50min.
Pompoen Chai Latte
20min.
De eerste hap: Zalm met Groenten
Žádné hodnocení
Gerookte Zalm en Groente-Eiermuffins
45min.
Chocoladetaart met Pistache
4hod. 45min.
Vegan Toastjes met Geroosterde Paprika en Cashewnotenpasta
30min.