Chia puding s matchou a ovocem

2.5 2 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

4 porce

Suroviny

20 gramů hořké čokolády na kousky
400 gramů mléka

400 gramů rostlinného mléka
1 banán na kousky
80 gramů chia semínek
2 - 3 čajové lžičky matcha prášku (viz Tip)
čerstvé ovoce např. jahody, maliny, borůvky

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 55.3 mg

Protein 7.4 g

Kalorie 879.3 kJ / 210.2 kcal

Tuk 11.2 g

Vláknina 8.1 g

Nasycený tuk 3.7 g

Sacharidy 22.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Matcha v receptech 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Mojito

5min.

Quinoa bowl salát Green Goddess

1hod.

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40min.

Mátová limonáda

5min.

Vanilkový Mille-feuille s karamelem a pekanovými ořechy

Žádné hodnocení

Srnčí hřbet s brusinkami, houbovými knedlíky a dýní

Žádné hodnocení

Veganský sendvič s grilovanou zeleninou a salátem s dipem citronette

6hod.

Špenátovo-bazalková polévka s nudlemi

35min.

Matcha kuličky

40min.

Kokosový flapjack

30min.

Obláčková pečená vejce

20min.

High protein smoothie z banánů a datlí

5min.