Chia puding s matchou a ovocem

2.5 2 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

4 porce

Suroviny

20 gramů hořké čokolády na kousky
400 gramů mléka

400 gramů rostlinného mléka
1 banán na kousky
80 gramů chia semínek
2 - 3 čajové lžičky matcha prášku (viz Tip)
čerstvé ovoce např. jahody, maliny, borůvky

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 55.3 mg

Protein 7.4 g

Kalorie 879.3 kJ / 210.2 kcal

Tuk 11.2 g

Vláknina 8.1 g

Nasycený tuk 3.7 g

Sacharidy 22.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Matcha v receptech 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Srdíčka z listového těsta

1hod. 20min.

Matchamisu s malinami

4hod. 30min.

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40min.

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8hod.

Masové kuličky v tomatové omáčce

1hod. 10min.

Cookies z rýžové mouky s kousky čokolády (bez lepku)

1hod. 35min.

Čokoládový dort ze dvou ingrediencí

1hod.

Restovaný ananas (200 gramů)

15min.

Restovaný ananas (400 gramů)

20min.

Hruškový bezlepkový koláč

40min.

Chobotnice s cuketovým krémem

Žádné hodnocení

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50min.