Chia puding s matchou a ovocem

2.5 2 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

4 porce

Suroviny

20 gramů hořké čokolády na kousky
400 gramů mléka

400 gramů rostlinného mléka
1 banán na kousky
80 gramů chia semínek
2 - 3 čajové lžičky matcha prášku (viz Tip)
čerstvé ovoce např. jahody, maliny, borůvky

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 55.3 mg

Protein 7.4 g

Kalorie 879.3 kJ / 210.2 kcal

Tuk 11.2 g

Vláknina 8.1 g

Nasycený tuk 3.7 g

Sacharidy 22.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Matcha v receptech 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Krůtí špízy s rýží a zeleninovou omáčkou

2hod. 45min.

Toastie placičky z cottage sýra

30min.

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40min.

Křupavý slaný koláč s mrkví a cuketou

1hod.

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8hod. 20min.

Pražma v páře s bramborami

35min.

Orientální placky

1hod.

Mandlovo-bylinkové bagetky

35min.

Cuketovo-bramborová nádivka

1hod. 5min.

Lilkové rolky plněné mletým masem

55min.

Bramborový salát s dresinkem Green Goddess

45min.

Mangové cheesecaky

4hod.