Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.0 1 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 20min.

4 portion

Suroviny

almond, raw raw
60 gram
apple, red cored and quartered
300 gram
oat flake
160 gram
cow milk (see Tip)
600 gram
maple syrup, pure (volitelně) to taste, plus extra to serve
40 - 80 gram
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberry, fresh or frozen to garnish

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 103 mg

Protein 15 g

Kalorie 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Tuk 15.4 g

Vláknina 7.9 g

Nasycený tuk 3.9 g

Sacharidy 47.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Every Season Is a Healthy Season 30 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Halloween Dipped Apples

50min.

Molten Lava Cake

45min.

Creamy mushrooms with crispy roast potatoes

1hod. 30min.

Red lentil soup with cumin

55min.

Creamy carrot and lentil soup

35min.

Chicken with bulgur and vegetables

3hod. 5min.

Veal fillet with mirabelle plums

1hod. 50min.

Milk and Oat Flakes Pudding with Fruit Purée

10min.

Potato goulash

1hod.

Crispy turkey and lentil meatballs

40min.

Peas with ham

30min.

Leftover Vegetable Hummus

10min.