Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.0 1 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 20min.

4 portion

Suroviny

almond, raw raw
60 gram
apple, red cored and quartered
300 gram
oat flake
160 gram
cow milk (see Tip)
600 gram
maple syrup, pure (volitelně) to taste, plus extra to serve
40 - 80 gram
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberry, fresh or frozen to garnish

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 103 mg

Protein 15 g

Kalorie 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Tuk 15.4 g

Vláknina 7.9 g

Nasycený tuk 3.9 g

Sacharidy 47.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Every Season Is a Healthy Season 30 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1hod. 45min.

Smoked Salmon and Brie Quiche

55min.

Boosted Matcha Smoothie

5min.

Little Bird Pancakes

40min.

Banana and Blueberry Smoothie

5min.

Matcha Blueberry Morning Smoothie

10min.

Coffee Shop Egg Bites

50min.

Greek-style yoghurt with honey walnuts

13hod. 5min.

Raspberry Coconut Smoothie Bowl

10min.

Yoghurt with apple and blueberry compote

13hod.

Frozen Fruit Breakfast Smoothie

5min.

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

34hod. 20min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše