Ensalada crujiente de verano

4.4 22 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 raciones

Suroviny

Garbanzos especiados crujientes

200 g de garbanzos cocidos (en conserva)
20 g de aceite de oliva
5 g de pimentón dulce
5 g de ajo en polvo
1 cucharadita de orégano seco
5 g de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida

Aderezo y montaje

360 g de lechuga iceberg en trozos de 5 cm
1200 g de agua
50 g de aceite de oliva
20 g de vinagre balsámico
5 g de salsa de soja
½ cucharadita de mostaza
1 cucharada de miel
2 pellizcos de pimienta negra molida
½ - 1 cebolla roja en rodajas finas
100 g de melocotón en láminas finas
1 tomate maduro en gajos pequeños
200 g de queso cottage
100 g de frutos secos para ensalada

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 954.6 mg

Protein 16.3 g

Kalorie 2070 kJ / 494 kcal

Tuk 34.8 g

Vláknina 8.5 g

Nasycený tuk 5.3 g

Sacharidy 34.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Queso cottage 8 recepty/-ů
Španělsko

Revista Thermomix nº 181 52 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Crema fría de manzana y lima

1hod. 10min.

Crema de patata y puerro con carne (ternera y vegetariana)

45min.

Menú: Pisto. Verduras con garbanzos y salsa de espárragos

1hod.

Tallarines especiados

50min.

Lasaña de calabacín con pollo, ricota y pesto de nuez

1hod. 10min.

Merluza al horno con ratatouille

1hod.

Rigatoni con ternera dorada

40min.

Aguacate con tartar de atún

30min.

Ensalada de tomate con vinagreta de alcaparra

10min.

Fiambre de pechuga de pollo escabechada

2hod.

Ensalada de pasta al estilo griego

30min.

Merluza al horno con pimientos caramelizados

45min.