![Menú: Pisto. Verduras con garbanzos y salsa de espárragos Menú: Pisto. Verduras con garbanzos y salsa de espárragos](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/eafa41492bb54e4a0374dbf5b38ed981/Derivates/6d3f9fc5aed663c4059a3fed8f305392877a33cd.jpg)
Kompatibilní verze
Menú: Pisto. Verduras con garbanzos y salsa de espárragos
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Menú
- 1 - 2 dientes de ajo
- 250 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
- 150 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
- 150 g de pimiento verde en trozos de 2-3 cm
- 30 g de aceite de oliva
- 400 g de verduras variadas congeladas
- 6 huevos envueltos en film transparente o papel de horno
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva), aclarados y escurridos
- 300 g de calabacín en cuartos y luego en dados de 2 cm
- 400 g de tomate triturado en conserva
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Salsa tibia de espárragos
- 250 - 300 g de espárragos blancos (en conserva)
- 100 - 150 g de mayonesa
- 30 g de aceite de oliva
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 1 - 2 pellizcos de sal
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 2157 kJ / 515 kcal
- Protein
- 16.4 g
- Sacharidy
- 39.7 g
- Tuk
- 33.5 g
- Nasycený tuk
- 5.4 g
- Vláknina
- 11.3 g
- Sodík
- 702.9 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tortilla de patata y queso al vapor
45 min
Menú: Judías blancas con chorizo en salsa de tomate. Bacalao al limón. Natillas de naranja.
1 godz.
Crema de lentejas con albóndigas y postre de crema solero
40 мин.
Menú: Crema de verduras. Pollo con ensaladilla y salsa de piquillos
1 godz.
Masa de pan básica
1 godz.
Limonada
5min
Pizza vegetariana
1h 40min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 мин.
Guiso de verduras al azafrán
45 min
Arroz cremoso al azafrán con calabacín, champiñones y beicon
50 мин.
Pisto con patatas y huevos duros
45 min
Lasaña 3.0
1ч. 30 мин.