Zařízení & příslušenství
Tortilla con batata y calabacín
Příprava 15min.
Celkový 30min.
4 raciones
Suroviny
-
5 g de hojas de perejil fresco
-
200 g de batata en trozos de 2 cm
-
150 g de calabacín en trozos de 2 cm
-
20 g de cebolleta
-
20 g de aceite de oliva20 g de mantequilla
-
1 cucharadita de ajo en polvo
-
½ cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
4 huevos
-
100 g de jamón cocido en lonchas
-
125 g de mozzarella fresca en rodajas
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Sodík
864.1 mg
Protein
18.8 g
Kalorie
1719 kJ /
411 kcal
Tuk
41.1 g
Vláknina
2.1 g
Nasycený tuk
9.4 g
Sacharidy
13.7 g
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5 recepty/-ů
Španělsko
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