Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g de puerro (solo la parte blanca en rodajas de 1 cm)
- 20 g de aceite de oliva
- 20 g de vinagre de manzana
- 15 - 20 g de azúcar moreno
- 3 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de tomillo seco
- 250 g de agua
- 500 g de brócoli (4 ramilletes medianos)
- 200 g de queso fresco en lonchas de 5 mm de grosor y en trozos de 5x3 cm
- 100 g de queso emmental rallado
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1403 kJ / 335 kcal
- Protein
- 20.1 g
- Sacharidy
- 22.6 g
- Tuk
- 19.5 g
- Nasycený tuk
- 10.9 g
- Vláknina
- 4.2 g
- Sodík
- 558.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Coliflor y brócoli gratinados con salsa de calabacín y yogur
35 min
Espaguetis integrales con atún, limón y rúcula
Ninguna valoración
Polenta con boloñesa de pollo
45 Min
Sandwich arcoíris
40 min
Arroz negro con verduras asadas y tofu
1 Std.
Mejillones con champiñones y puerros en salsa
55 min
Crêpes de pollo y verduras con salsa bechamel
1h 50min
Smash burger pita
45 Min
Tortilla al horno con guisantes
30 Min
Fideos chinos con verduras y tiras de ternera
1 Std.
Pavo al jengibre con setas, espinacas y brócoli
30 Min
Hamburguesa de ternera rellena de jalapeños y cheddar
30 Min