花生優格拌秋葵

花生優格拌秋葵

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

2 人份

Suroviny

秋葵切段
150 克
蘆筍切段
150 克
豌豆, 新鮮
50 克
水
300 克
無鹽花生
60 克
鹽（約¼滿茶匙）
2 克
糖（約¼滿茶匙）
2 克
原味優格
30 克
蘋果醋
1 茶匙

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Sodík 337 mg

Protein 18.5 g

Kalorie 1532.4 kJ / 366 kcal

Tuk 26.5 g

Vláknina 8.2 g

Nasycený tuk 4.4 g

Sacharidy 22.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

健康正循環 14 recepty/-ů
Tchaj-wan

Mohlo by se vám také líbit...

炒高麗菜

25min.

蠔油杏鮑菇

20min.

鮮蔬水蓮

25min.

紅鳳菜

20min.

三杯杏鮑菇

20min.

玉米筍炒青江菜

20min.

薑蓉小白菜

15min.

手撕高麗菜

20min.

鮮菇炒莧菜

25min.

三杯炒豆干

35min.

清炒花椰菜佐和風芝麻醬

20min.

滷蘿蔔麵輪

50min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše