花生優格拌秋葵

花生優格拌秋葵

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

2 人份

Suroviny

秋葵切段
150 克
蘆筍切段
150 克
豌豆, 新鮮
50 克
水
300 克
無鹽花生
60 克
鹽（約¼滿茶匙）
2 克
糖（約¼滿茶匙）
2 克
原味優格
30 克
蘋果醋
1 茶匙

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Sodík 337 mg

Protein 18.5 g

Kalorie 1532.4 kJ / 366 kcal

Tuk 26.5 g

Vláknina 8.2 g

Nasycený tuk 4.4 g

Sacharidy 22.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

健康正循環 14 recepty/-ů
Tchaj-wan

Mohlo by se vám také líbit...

巧克力雪球餅

Žádné hodnocení

亞麻籽隔夜燕麥和抹茶優格

Žádné hodnocení

無麩質千層蛋糕

4hod. 30min.

自製無麩質麵粉(中筋)

Žádné hodnocení

花生牛奶糖蛋糕

5hod.

四神湯(使用金屬刀組隔板)

Žádné hodnocení

3Q軟麵包

3hod. 25min.

剝皮辣椒雞腿捲

2hod.

聖誕莓果雪峰

2hod. 50min.

牛肉片佐地瓜及香芹蛋黃醬

1hod. 30min.

何首烏蔬菜湯

Žádné hodnocení

蝦仁腸粉

1hod.