花生優格拌秋葵

花生優格拌秋葵

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

2 人份

Suroviny

秋葵切段
150 克
蘆筍切段
150 克
豌豆, 新鮮
50 克
水
300 克
無鹽花生
60 克
鹽（約¼滿茶匙）
2 克
糖（約¼滿茶匙）
2 克
原味優格
30 克
蘋果醋
1 茶匙

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Sodík 337 mg

Protein 18.5 g

Kalorie 1532.4 kJ / 366 kcal

Tuk 26.5 g

Vláknina 8.2 g

Nasycený tuk 4.4 g

Sacharidy 22.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

健康正循環 14 recepty/-ů
Tchaj-wan

Mohlo by se vám také líbit...

素燴香菇

Žádné hodnocení

山藥燴菇

25min.

和風糙米輕食碗

Žádné hodnocení

地瓜雞肉三明治

Žádné hodnocení

五色炒青菜

Žádné hodnocení

薑香椰奶菠菜義大利麵

Žádné hodnocení

純素義麵醬

Žádné hodnocení

蠔油燜雙菇

2hod. 20min.

當歸猴頭菇

Žádné hodnocení

純素茄子瑪斯曼咖哩

Žádné hodnocení

蘆筍花椰菜蘑菇飯

Žádné hodnocení

麻辣櫛瓜麵

20min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše