Zařízení & příslušenství
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
Příprava 20min.
Celkový 55min.
6 porcji
Suroviny
-
1 cytryna ekologiczna
-
1200 g wody
-
55 g oleju
-
250 - 300 g ryżu jaśminowego
-
2 - 3 łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego1 laska cynamonu (volitelně)
-
2 liście limonki Kaffir, suszone (volitelně)
-
400 g batatów, pokrojonych na 1-2 cm kawałki400 g marchewki pokrojonej w 5 mm ukośne plastry
-
250 - 300 g kalafiora, podzielonego na małe różyczki250 - 300 g brokułu podzielonego na małe różyczki
-
200 g cukinii pokrojonej w 1 cm półplastry lub ćwiartki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
½ łyżeczki chili, mielonego1 czerwona papryczka chili, świeża (volitelně) bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki curry, mielonego
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
400 g mleczka kokosowego
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (z puszki 400 g)
-
natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracjikolendra, świeża posiekana, do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1138.1 mg
Protein
8.3 g
Kalorie
1900.5 kJ /
454.2 kcal
Tuk
19.5 g
Vláknina
5.9 g
Nasycený tuk
10.7 g
Sacharidy
56.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min.
Makaron z cukinii z sosem mango-limonka
20min.
Makaron z cukinii z sosem cytrynowym
15min.
Sałatka z chrupiącym ryżem i łososiem (TM6, TM7)
2hod. 5min.
Koreańska surówka z ogórków (TM6, TM7)
5min.
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)
45min.
Kokosowe bao z krewetkami
1hod. 40min.
Pesto z cukinii i bazylii
20min.
Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha
8hod.
Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20min.
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35min.
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
30min.