Pulpety rybne (BLW, dla dzieci)

5.0 4 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 30min.
5 porcji

Suroviny

  • olej do natłuszczenia
  • 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 3 gałązki koperku, świeżego tylko liście
  • 400 g filetów z ryby o białym mięsie np. dorsza, mintaja, bez skóry i ości, świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych i odciśniętych na papierowych ręcznikach, pokrojonych na kawałki
  • 65 - 75 g kaszy manny (patrz wskazówka)
  • 1 jajko
  • 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 500 g wody

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 62.9 mg
Protein 19.4 g
Kalorie 604.8 kJ / 144.6 kcal
Tuk 2.6 g
Vláknina 0.6 g
Nasycený tuk 0.9 g
Sacharidy 10.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...